Czy podawać dziecku tran?

O pozytywnym wpływie tranu na rozwój dziecka, mówiło się już bardzo dawno. Dlatego postanowiliśmy się przyjrzeć temu, czy faktycznie tran jest tak ważny w diecie dziecka i za jakie procesy odpowiada? Zacznijmy od tego, że tran, to płynny tłuszcz, najczęściej pochodzący z wątroby dorsza – zawiera on nienasycone kwasy tłuszczowe oraz witaminy: A, D oraz E. Badania wykazały, że dzieci, które regularnie przyjmowały tran, miały większy iloraz inteligencji, lepszą pamięć, były bardziej kreatywne i szybciej przyswajały nowe informacje. Kwasy omega-3 oraz witaminy zawarte w tranie wspomagają również odporność, prawidłowy wzrok, wzrost i rozwój kości… Jak widać, tran ma bardzo dużo zalet, dlatego powinniśmy wprowadzić go do diety dziecka, szczególnie, że jesteśmy narodem, który jednak nie sięga po ryby, tak często, jak jest to zalecane. W obecnych czasach nie musimy kierować się wspomnieniami z dzieciństwa i obawiać się, że dziecko nie będzie chciało przyjmować tranu z powodu jego smaku. Dziś w aptekach dostępny jest tran smakowy, jak również w formie żelków. Pamiętajmy tylko, aby przed zakupem zwrócić uwagę na wiek, od jakiego można podawać dziecku tran danej firmy!