Z tym problemem mierzy się wielu rodziców. Jedną z najprostszych zasad jest ta, która mówi, że
noworodka ubieramy tak jak siebie plus jedną warstwę, niemowlę siedzące tak jak siebie, a dziecko chodzące i biegające o jedną warstwę mniej niż siebie. Lepiej będzie jeśli dziecku będzie nieco chłodniej niż jakby miało się spocić, bo wtedy wystarczy, że je przewieje, a maluch bardzo szybko może się rozchorować. Metodą za pomocą, której można sprawdzić czy dziecko jest odpowiednio ubrane jest
dotknięcie karku dziecku i wsunięcie dłoni za koszulkę. Jeśli ciało będzie suche, to znaczy, że maluch jest ubrany odpowiednio do panującej aury, natomiast gdy jest spocony to powinno się je przebrać i następnie założyć o jedną warstwę mniej.
Zimą dla dziecka chodzącego idealny jest kombinezon, który podczas zabawy malucha oraz schylania się nie sprawi, że podwinie mu się kurteczka i zimno dostanie się do nerek. Obowiązkowa jest też czapka odpowiednia do temperatury. Jeśli na chwilę wchodzisz z dzieckiem do pomieszczenia to od razu zdejmij mu czapkę, ponieważ w innym wypadku się ono spoci, a mokre włosy mogą być przyczyna późniejszych problemów zdrowotnych.
